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Imaginez-vous en train de glisser sur l’eau, au son des clapotis des vagues, le tout dans un cadre idyllique. Vous êtes sur la côte fleurie en Normandie, une destination très prisée pour le stand-up paddle. Le temps de votre séjour en famille au sein de notre camping Normandie Utah Beach, nous vous emmenons découvrir les plus beaux spots de paddle en Normandie.
Le stand up paddle ou SUP est un sport-loisir à mi-chemin entre le surf et le kayak. Comme le surf, il se pratique sur une planche ; comme le kayak, vous avancez en pagayant. Le terme « stand up » vient du fait que le paddler doit se mettre débout.
La Normandie est une région privilégiée pour faire du stand up paddle. Elle se démarque par ses côtes magnifiques, ses plages romantiques, ses criques pittoresques et ses falaises spectaculaires. Les eaux calmes de la Manche permettent de découvrir ces beautés naturelles d’un point de vue unique. Le SUP remplace très bien le canoë pour une balade sur l’eau.
L’air marin de la Normandie apporte ses bienfaits à votre système respiratoire. Inhaler les fines gouttelettes d’eau de mer vous aide à mieux respirer et à lutter contre des maladies. Ramer un stand up paddle tonifie vos muscles et renforce votre système cardiovasculaire. C’est pourquoi nous recommandons de faire du paddle durant votre week-end ou vos vacances en Normandie.
Que vous souhaitez surfer sur les vagues ou vous balader tranquillement le long d’une plage, les spots pour faire du stand up paddle en Normandie ne manquent pas.
Si vous aimez le côté sport nautique du SUP, rendez-vous à Trouville-sur-Mer. Les vagues y sont plus grosses et l’endroit protégé, deux conditions idéales pour une pratique plus sportive. L’escapade à Trouville vous permet aussi de découvrir cette jolie station balnéaire, surnommée la Reine des plages. C’est l’endroit central pour pratiquer le paddle en Normandie.
Si vous aimez une balade tranquille, nous suggérons la plage de Villers-sur-Mer où l’eau est calme. Votre promenade permet de découvrir les mythiques falaises des Vaches Noires.
Si la plage de Franceville est réputée pour le kitesurf, elle l’est également pour le stand up paddle. Là-bas, vous pouvez faire une petite escapade pour explorer Le Grand Bunker à Ouistreham.
Vous trouverez des services de location de surfs et de paddles dans presque toutes les villes de la côte fleurie. Voici quelques bonnes adresses de clubs ou magasins pour louer/acheter du matériel et pour obtenir de bons conseils.
Communiquez au responsable du magasin votre niveau et votre gabarit afin qu’il puisse vous orienter vers l’équipement adapté.
En France, pour pratiquer le stand-up paddle, il faut connaître et respecter la réglementation officielle édictée par la fédération française de surf.
Il est conseillé de pratiquer le SUP pendant le beau temps, principalement en été. Ce sport est accessible à un enfant âgé de 6 ans, à condition qu’il sache nager.
L’équipement de base pour un engin de plage (planche de moins de 3,5 m de long) : planche, pagaie, leash (cordon qui vous relie à la planche). Ce type de planche ne doit pas naviguer à plus de 300 m de la côte.
Pour naviguer au-delà de 300 m jusqu’à deux mille nautiques (3 704 m) : gilet de sauvetage, kit de secours, sac d’hydratation, protection contre le soleil et le froid, moyen de repérage lumineux. Tout ce matériel est nécessaire pour une planche de plus de 3,5 m qui est considéré comme une embarcation (canoë).
En somme, le stand-up paddle est un loisir agréable permettant de combiner la découverte de paysages magnifiques et la pratique d’un sport bienfaisant. En Normandie, vous bénéficiez d’excellents spots de SUP et de conditions d’hébergement idéales et proches des plus beaux sites touristiques. Profitez également de votre week-end ou long séjour en famille dans cette partie de la France pour faire d’autres activités : visite des musées, dégustation de la gastronomie locale, randonnée dans les sites exceptionnels comme les falaises d’Etretat.
